ダイエットって言うと、どうしても女性を対象にしたものが多いみたいだけど・・・
男性だって、痩せたいとか、カッコ良くなりたいって思いますよね?
男性にも、もちろん女性にも効果があるダイエット法もあるので、
彼女とか奥さんと一緒にダイエットすると楽しく頑張れますよ^^
とにかく簡単で体に負担をかけないで、男性にも効果があるよ、
最近人気があるのが、「
スクイーズダイエット」なんだけど、
本当に簡単で自宅で出来るダイエット法なんだよねぇ。
で、特に嬉しいのが激しいトレーニングとかじゃないので、
夜中とかでも問題なく出来るし、テレビを見ながらでも大丈夫なくらい簡単^^
もちろん効果もバッチリで、男性で50日で-11.2kgという結果も出てるそうです。
1日15秒ひねるだけだから、誰にでもできそうだね^^
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自宅で簡単ひねるだけダイエット法